Få styr på, hvad der er på din tallerken

Doughnut, bakery

Kalorier og næringsindhold

306
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat42 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 306 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kulhydrat 42 g 15%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 20,3 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17,2 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 12,3 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 13,7 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 91,8 mg 2%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3066,1 g42 g12 g
50 g50 g1533,1 g21 g6 g
150 g150 g4599,2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

Spørgsmål om Doughnut, bakery

Hvor mange kalorier er der i 100 g Doughnut, bakery?

100 g Doughnut, bakery indeholder 306 kcal, 6,1 g protein, 42 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Doughnut, bakery?

50 g Doughnut, bakery indeholder 153 kcal, 3,1 g protein, 21 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Doughnut, bakery?

150 g Doughnut, bakery indeholder 459 kcal, 9,2 g protein, 63 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Doughnut, bakery?

200 g Doughnut, bakery indeholder 612 kcal, 12 g protein, 84 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Doughnut, bakery?

250 g Doughnut, bakery indeholder 765 kcal, 15 g protein, 106 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 11095 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet