Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken with mole sauce

Kalorier og næringsindhold

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 2,9 g 1%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 542 mg 24%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 47,1 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 16,9 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 portion244 g33446 g7,1 g14 g
2 portioner488 g66993 g14 g27 g
½ portion122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 portioner732 g1003139 g21 g41 g
4 portioner976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Spørgsmål om Chicken with mole sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken with mole sauce?

100 g Chicken with mole sauce indeholder 137 kcal, 19 g protein, 2,9 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Chicken with mole sauce?

1 portion (244 g) Chicken with mole sauce indeholder 334 kcal, 46 g protein, 7,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Chicken with mole sauce?

2 portioner (488 g) Chicken with mole sauce indeholder 669 kcal, 93 g protein, 14 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Chicken with mole sauce?

½ portion (122 g) Chicken with mole sauce indeholder 167 kcal, 23 g protein, 3,6 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Chicken with mole sauce?

3 portioner (732 g) Chicken with mole sauce indeholder 1003 kcal, 139 g protein, 21 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Chicken with mole sauce?

4 portioner (976 g) Chicken with mole sauce indeholder 1337 kcal, 185 g protein, 29 g kulhydrat og 55 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken with mole sauce?

50 g Chicken with mole sauce indeholder 69 kcal, 9,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken with mole sauce?

150 g Chicken with mole sauce indeholder 206 kcal, 29 g protein, 4,4 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27146160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet