Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Kalorier og næringsindhold

259
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 5,1 g 25%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Kolesterol 131 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 56,5 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25922 g0 g18 g
1 portion85 g22019 g0 g16 g
2 portioner170 g44038 g0 g31 g
½ portion42,5 g1109,5 g0 g7,7 g
3 portioner255 g66057 g0 g46 g
4 portioner340 g88176 g0 g62 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Spørgsmål om Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 259 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 220 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 440 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 110 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 660 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 881 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 130 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted indeholder 389 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171107 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet