Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted

Kalorier og næringsindhold

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,9 g 5%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%
  • Kolin 66,3 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
1 portion85 g11420 g0 g3,3 g
2 portioner170 g22840 g0 g6,6 g
½ portion42,5 g579,9 g0 g1,6 g
3 portioner255 g34259 g0 g9,9 g
4 portioner340 g45679 g0 g13 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Spørgsmål om Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 134 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 114 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 228 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 57 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 342 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 456 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 67 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?

150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted indeholder 201 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet