Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheese souffle, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 5,8 g 2%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 164 µg 18%
- C-vitamin 0,33 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,8 µg 7%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Mineraler
- Calcium 261 mg 20%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 61,1 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheese souffle, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese souffle, low-fat milk?
100 g Cheese souffle, low-fat milk indeholder 202 kcal, 13 g protein, 5,8 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese souffle, low-fat milk?
50 g Cheese souffle, low-fat milk indeholder 101 kcal, 6,3 g protein, 2,9 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese souffle, low-fat milk?
150 g Cheese souffle, low-fat milk indeholder 303 kcal, 19 g protein, 8,7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cheese souffle, low-fat milk?
200 g Cheese souffle, low-fat milk indeholder 404 kcal, 25 g protein, 12 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cheese souffle, low-fat milk?
250 g Cheese souffle, low-fat milk indeholder 505 kcal, 32 g protein, 14 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 6028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
