Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chayote-frikadeller

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie, hjemmelavet

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat17 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47 µg 5%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 56 mg 4%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1924,7 g17 g12 g
50 g50 g962,4 g8,3 g6,2 g
150 g150 g2887,1 g25 g19 g
200 g200 g3849,4 g33 g25 g
250 g250 g48012 g42 g31 g

Spørgsmål om Chayote-frikadeller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chayote-frikadeller?

100 g Chayote-frikadeller indeholder 192 kcal, 4,7 g protein, 17 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chayote-frikadeller?

50 g Chayote-frikadeller indeholder 96 kcal, 2,4 g protein, 8,3 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chayote-frikadeller?

150 g Chayote-frikadeller indeholder 288 kcal, 7,1 g protein, 25 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chayote-frikadeller?

200 g Chayote-frikadeller indeholder 384 kcal, 9,4 g protein, 33 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chayote-frikadeller?

250 g Chayote-frikadeller indeholder 480 kcal, 12 g protein, 42 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-721 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet