Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kokoskager
Kalorier og næringsindhold
stegt i rapsolie, hjemmelavet
322
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat26 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 23 g 29%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 213 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kokoskager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokoskager?
100 g Kokoskager indeholder 322 kcal, 4,7 g protein, 26 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokoskager?
50 g Kokoskager indeholder 161 kcal, 2,4 g protein, 13 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokoskager?
150 g Kokoskager indeholder 483 kcal, 7,1 g protein, 39 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokoskager?
200 g Kokoskager indeholder 644 kcal, 9,4 g protein, 52 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokoskager?
250 g Kokoskager indeholder 805 kcal, 12 g protein, 65 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-722 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
