Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokoskage

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

423
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat53 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 423 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 53 g 19%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 10 g 52%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 21 g —
  • Natrium 388 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 83 mg 6%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4236,7 g53 g22 g
50 g50 g2123,4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

Spørgsmål om Kokoskage

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokoskage?

100 g Kokoskage indeholder 423 kcal, 6,7 g protein, 53 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokoskage?

50 g Kokoskage indeholder 212 kcal, 3,4 g protein, 26 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokoskage?

150 g Kokoskage indeholder 635 kcal, 10 g protein, 79 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokoskage?

200 g Kokoskage indeholder 846 kcal, 13 g protein, 105 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokoskage?

250 g Kokoskage indeholder 1058 kcal, 17 g protein, 132 g kulhydrat og 55 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet