Få styr på, hvad der er på din tallerken
Champignon
Kalorier og næringsindhold
stegt i smør
66
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 5,1 g 6%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 174 µg 19%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,53 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,84 mg 8%
- Selen 53 µg 96%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,3 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 1 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Hvid champignonkogt, med persille, sort peber, smør, med salt97 kcal / 100 g
- Svampekogt, drænet28 kcal / 100 g
- Hvide champignonerstegt på panden26 kcal / 100 g
- Svamp26 kcal / 100 g
- Kantarelstegt93 kcal / 100 g
- Champignonerhvide eller brune, friske, rå21 kcal / 100 g
- Shiitakesvampkogt56 kcal / 100 g
- Shiitake-svampstegt, uden tilsat fedt39 kcal / 100 g
- Auberginestegt i smør302 kcal / 100 g
- Hvide svampe stegt i saltet smørstegt i saltet smør106 kcal / 100 g
Spørgsmål om Champignon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Champignon?
100 g Champignon indeholder 66 kcal, 3,5 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Champignon?
50 g Champignon indeholder 33 kcal, 1,8 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Champignon?
150 g Champignon indeholder 99 kcal, 5,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Champignon?
200 g Champignon indeholder 132 kcal, 7,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Champignon?
250 g Champignon indeholder 165 kcal, 8,9 g protein, 1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X298 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
