Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canned tuna
Kalorier og næringsindhold
in brine, plain, undrained
90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Selen 67 µg 122%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Tunain water, drained109 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i olie uden salthvid, på dåse i olie, uden salt, drænet186 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canned tuna
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canned tuna?
100 g Canned tuna indeholder 90 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canned tuna?
50 g Canned tuna indeholder 45 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canned tuna?
150 g Canned tuna indeholder 135 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canned tuna?
200 g Canned tuna indeholder 180 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canned tuna?
250 g Canned tuna indeholder 225 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
