Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canned tuna
Kalorier og næringsindhold
in spring water, plain, salt added, undrained
88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Selen 67 µg 122%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Tunain water, drained109 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, tilsat salt86 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Let dildtun i vandlys, konserveret i vand, uden salt, drænede faststoffer116 kcal / 100 g
- Hvid tunkonserveret i vand, drænet, tilsat salt128 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canned tuna
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canned tuna?
100 g Canned tuna indeholder 88 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canned tuna?
50 g Canned tuna indeholder 44 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canned tuna?
150 g Canned tuna indeholder 132 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canned tuna?
200 g Canned tuna indeholder 176 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canned tuna?
250 g Canned tuna indeholder 220 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
