Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brisling (sardin), i tomat, konserves
Kalorier og næringsindhold
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0,5 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12 µg 60%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineraler
- Calcium 400 mg 31%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Brisling i olie konserves200 kcal / 100 g
- Brisling marineret konserves171 kcal / 100 g
- Sardin i olie konserves200 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers i olie konserves249 kcal / 100 g
- Sardinsaltvandsfisk, på dåse i tomatsauce211 kcal / 100 g
- Dåsesardiner i tomatsaucedåsetilberedt i tomatsauce, udrænet174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brisling (sardin), i tomat, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brisling (sardin), i tomat, konserves?
100 g Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 206 kcal, 15 g protein, 0,5 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brisling (sardin), i tomat, konserves?
50 g Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 103 kcal, 7,6 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brisling (sardin), i tomat, konserves?
150 g Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 310 kcal, 23 g protein, 0,8 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Brisling (sardin), i tomat, konserves?
200 g Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 413 kcal, 30 g protein, 1 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Brisling (sardin), i tomat, konserves?
250 g Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 516 kcal, 38 g protein, 1,3 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 993 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
