Få styr på, hvad der er på din tallerken

bondebrød

Kalorier og næringsindhold

253
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat50 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 50 g 18%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 4,3 g 15%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 474 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,82 mg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2537,5 g50 g1,3 g
50 g50 g1273,8 g25 g0,7 g
150 g150 g38011 g75 g2 g
200 g200 g50615 g100 g2,6 g
250 g250 g63319 g125 g3,3 g

Spørgsmål om bondebrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g bondebrød?

100 g bondebrød indeholder 253 kcal, 7,5 g protein, 50 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g bondebrød?

50 g bondebrød indeholder 127 kcal, 3,8 g protein, 25 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g bondebrød?

150 g bondebrød indeholder 380 kcal, 11 g protein, 75 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g bondebrød?

200 g bondebrød indeholder 506 kcal, 15 g protein, 100 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g bondebrød?

250 g bondebrød indeholder 633 kcal, 19 g protein, 125 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet