Få styr på, hvad der er på din tallerken
Babybladgrønkål
Kalorier og næringsindhold
rå, frisk
19
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 19 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 600 µg 67%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 260 mg 20%
- Jern 1,3 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 0,61 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 3,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 5,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 6,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 8,5 g | 0 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Grønkålfrisk, rå40 kcal / 100 g
- Babyspinatfrisk, rå16 kcal / 100 g
- Dansk grønkålrå38 kcal / 100 g
- Skotsk grønkålrå42 kcal / 100 g
- Havekålrå28 kcal / 100 g
- Bladkålrå32 kcal / 100 g
- Hakket grønkålfrossen, dampet, uden tilsat salt30 kcal / 100 g
- Baby-squashrå21 kcal / 100 g
- Grønkålssalatrå, med olivenolie, med salt124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Babybladgrønkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Babybladgrønkål?
100 g Babybladgrønkål indeholder 19 kcal, 3,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Babybladgrønkål?
50 g Babybladgrønkål indeholder 10 kcal, 1,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Babybladgrønkål?
150 g Babybladgrønkål indeholder 29 kcal, 5,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Babybladgrønkål?
200 g Babybladgrønkål indeholder 38 kcal, 6,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Babybladgrønkål?
250 g Babybladgrønkål indeholder 48 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1268 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
