Få styr på, hvad der er på din tallerken
Aspargessuppe
Kalorier og næringsindhold
asparges på dåse
74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt6,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 55,8 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58,7 µg 7%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0,38 µg 2%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 25,6 mg 2%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Kalium 50,2 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Cremet aspargessuppespiseklar33 kcal / 100 g
- Aspargessuppe med flødepå dåse26 kcal / 100 g
- Aspargescremesuppepå dåse, koncentreret69 kcal / 100 g
- Aspargeskonserveret16 kcal / 100 g
- Konserverede aspargesfaste dele og væske15 kcal / 100 g
- Grøntsagssuppepå dåse39 kcal / 100 g
- Konserves aspargesdrænet20 kcal / 100 g
- Hvid asparges, på dåse24 kcal / 100 g
- Hvide aspargespå dåse17 kcal / 100 g
- Vegetarisk grøntsagssuppepå dåse, koncentreret59 kcal / 100 g
Spørgsmål om Aspargessuppe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Aspargessuppe?
100 g Aspargessuppe indeholder 74 kcal, 1,6 g protein, 2,8 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Aspargessuppe?
50 g Aspargessuppe indeholder 37 kcal, 0,8 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Aspargessuppe?
150 g Aspargessuppe indeholder 111 kcal, 2,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Aspargessuppe?
200 g Aspargessuppe indeholder 148 kcal, 3,2 g protein, 5,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Aspargessuppe?
250 g Aspargessuppe indeholder 185 kcal, 4 g protein, 7 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3239 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
