Få styr på, hvad der er på din tallerken
Asparges
Kalorier og næringsindhold
kogt, med fedt og salt
72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt4,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 4,1 g 1%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 3,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Hvide asparges
- Grøn aspargeskogt, m. salt22 kcal / 100 g
- Frosne aspargeskogt, kogt, drænet, med salt18 kcal / 100 g
- Grønne aspargeskogte, tilberedt i vand25 kcal / 100 g
- Hvid aspargeskogt i vand17 kcal / 100 g
- Sellerikogt, med fedt og salt78 kcal / 100 g
- Aspargessalatkogt, med eddikemarinade85 kcal / 100 g
- Fennikelkogt, med fedt og salt74 kcal / 100 g
Spørgsmål om Asparges
Hvor mange kalorier er der i 100 g Asparges?
100 g Asparges indeholder 72 kcal, 2 g protein, 4,1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Asparges?
50 g Asparges indeholder 36 kcal, 1 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Asparges?
150 g Asparges indeholder 108 kcal, 3 g protein, 6,2 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Asparges?
200 g Asparges indeholder 144 kcal, 4 g protein, 8,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Asparges?
250 g Asparges indeholder 180 kcal, 5 g protein, 10 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X545612 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
