Få styr på, hvad der er på din tallerken

arme riddere

Kalorier og næringsindhold

226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat31 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 487 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91 µg 10%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 23,5 µg 6%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 10,2 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Spørgsmål om arme riddere

Hvor mange kalorier er der i 100 g arme riddere?

100 g arme riddere indeholder 226 kcal, 6 g protein, 31 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g arme riddere?

50 g arme riddere indeholder 113 kcal, 3 g protein, 15 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g arme riddere?

150 g arme riddere indeholder 339 kcal, 9 g protein, 46 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g arme riddere?

200 g arme riddere indeholder 452 kcal, 12 g protein, 62 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g arme riddere?

250 g arme riddere indeholder 565 kcal, 15 g protein, 77 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 39236 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet