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Yoghurt with jam, fat-free
칼로리 및 영양 정보
68
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물13 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 68 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 13 g —
- 나트륨 46 mg 2%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.77 µg 0%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.59 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 115 mg 9%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 76.7 mg 6%
- 칼륨 219 mg 5%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.01 mg 2%
- 망간 0.08 mg 4%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
- 요오드 15.8 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.3 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.9 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6.6 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.2 g | 32 g | 0.2 g |
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Yoghurt with jam, fat-free 관련 질문
Yoghurt with jam, fat-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt with jam, fat-free 100 g에는 68 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Yoghurt with jam, fat-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt with jam, fat-free 50 g에는 34 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Yoghurt with jam, fat-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt with jam, fat-free 150 g에는 102 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Yoghurt with jam, fat-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt with jam, fat-free 200 g에는 136 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Yoghurt with jam, fat-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt with jam, fat-free 250 g에는 170 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30608 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
