식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Wok vegetables
칼로리 및 영양 정보
sweet pepper, onion, sweet corn, beans, frozen
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물11 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 3.5 g 12%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 3.4 mg 0%
- 콜레스테롤 0.42 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 61.5 µg 7%
- 비타민 C 45.4 mg 50%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 15.9 µg 13%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.94 mg 6%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 71.6 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 34.7 mg 3%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 26.6 mg 6%
- 인 69.4 mg 6%
- 칼륨 293 mg 6%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 0.8 µg 1%
- 요오드 0.6 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.1 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6.1 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7.7 g | 27 g | 1.5 g |
비슷한 식품
Wok vegetables 관련 질문
Wok vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 100 g에는 69 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 150 g에는 104 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 200 g에는 138 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 250 g에는 173 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
