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Tofu vegetable wok
칼로리 및 영양 정보
wok-vegetables
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물10 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 6 g —
- 나트륨 193 mg 8%
- 콜레스테롤 0.22 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 106 µg 12%
- 비타민 C 27.7 mg 31%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 14.8 µg 12%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.73 mg 5%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 35.3 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 23.1 mg 6%
- 인 67.2 mg 5%
- 칼륨 255 mg 5%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 0.66 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3.5 g | 10 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.7 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5.2 g | 15 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8.7 g | 26 g | 16 g |
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Tofu vegetable wok 관련 질문
Tofu vegetable wok 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tofu vegetable wok 100 g에는 115 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Tofu vegetable wok 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tofu vegetable wok 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tofu vegetable wok 250 g에는 288 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34503 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
