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Wok vegetables
칼로리 및 영양 정보
fried, sweet pepper, onion, sweet corn, beans
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물12 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 3.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0.78 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 60.2 µg 7%
- 비타민 C 49.4 mg 55%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 27.4 µg 23%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 77.8 µg 19%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 29.1 mg 7%
- 인 77.1 mg 6%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 0.87 µg 2%
- 요오드 0.65 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.3 g | 12 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 5.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6.7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.4 g | 29 g | 21 g |
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Wok vegetables 관련 질문
Wok vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 100 g에는 142 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 50 g에는 71 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 150 g에는 213 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 18 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 200 g에는 284 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Wok vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wok vegetables 250 g에는 355 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 29 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29098 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
