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White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter

칼로리 및 영양 정보

160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물9.3 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 160 kcal —
  • 단백질 6.9 g 14%
  • 탄수화물 9.3 g 3%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 4.4 g 22%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 4.4 g —
  • 나트륨 351 mg 15%
  • 콜레스테롤 18 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 61.7 µg 7%
  • 비타민 C 0.59 mg 1%
  • 비타민 D 1.1 µg 6%
  • 비타민 E 1 mg 7%
  • 비타민 K 6.7 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 4.9 µg 1%
  • 비타민 B12 0.56 µg 23%

미네랄

  • 칼슘 227 mg 17%
  • 철 0.17 mg 1%
  • 마그네슘 16.3 mg 4%
  • 인 195 mg 16%
  • 칼륨 157 mg 3%
  • 아연 0.94 mg 9%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.06 mg 2%
  • 셀레늄 6.8 µg 12%
  • 요오드 25.5 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1606.9 g9.3 g11 g
50 g50 g803.5 g4.6 g5.3 g
150 g150 g24010 g14 g16 g
200 g200 g32014 g19 g21 g
250 g250 g40017 g23 g26 g

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 관련 질문

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 100 g에는 160 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 50 g에는 80 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 150 g에는 240 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 14 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 200 g에는 320 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 19 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter 250 g에는 400 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 23 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33454 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외