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Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

칼로리 및 영양 정보

209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물9.5 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 209 kcal —
  • 단백질 10 g 21%
  • 탄수화물 9.5 g 3%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 6.2 g 31%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 3.4 g —
  • 나트륨 488 mg 21%
  • 콜레스테롤 66.7 mg 22%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 108 µg 12%
  • 비타민 C 0.44 mg 0%
  • 비타민 D 1.2 µg 6%
  • 비타민 E 1.3 mg 9%
  • 비타민 K 7.4 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 0.17 mg 1%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 12.3 µg 3%
  • 비타민 B12 0.88 µg 37%

미네랄

  • 칼슘 281 mg 22%
  • 철 0.4 mg 2%
  • 마그네슘 18.8 mg 4%
  • 인 241 mg 19%
  • 칼륨 146 mg 3%
  • 아연 1.4 mg 12%
  • 구리 0.23 mg 26%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 11.6 µg 21%
  • 요오드 39.6 µg 26%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20910 g9.5 g14 g
50 g50 g1055.2 g4.7 g7.2 g
150 g150 g31416 g14 g22 g
200 g200 g41821 g19 g29 g
250 g250 g52326 g24 g36 g

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 관련 질문

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 100 g에는 209 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 50 g에는 105 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 150 g에는 314 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 14 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 200 g에는 418 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 19 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese 250 g에는 523 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 24 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 6050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외