식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
칼로리 및 영양 정보
99
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물8.9 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 99 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 8.9 g 3%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 5.3 g —
- 나트륨 488 mg 21%
- 콜레스테롤 14.6 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 0.77 mg 1%
- 비타민 D 1.1 µg 5%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 3.9 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 133 mg 10%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 13.8 mg 3%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
- 요오드 42.5 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.9 g | 8.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.9 g | 4.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.8 g | 13 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9.7 g | 22 g | 13 g |
비슷한 식품
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 관련 질문
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 100 g에는 99 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 50 g에는 50 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 150 g에는 149 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 200 g에는 198 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 18 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter 250 g에는 248 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29044 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
