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White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

칼로리 및 영양 정보

139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물9.3 g
지방9.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 139 kcal —
  • 단백질 3.8 g 8%
  • 탄수화물 9.3 g 3%
  • 지방 9.6 g 12%
  • 포화지방 3.4 g 17%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 4.9 g —
  • 나트륨 233 mg 10%
  • 콜레스테롤 13.8 mg 5%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 49.3 µg 5%
  • 비타민 C 0.64 mg 1%
  • 비타민 D 1.3 µg 6%
  • 비타민 E 1.1 mg 8%
  • 비타민 K 7.1 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 5.1 µg 1%
  • 비타민 B12 0.36 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 128 mg 10%
  • 철 0.13 mg 1%
  • 마그네슘 13.2 mg 3%
  • 인 99.4 mg 8%
  • 칼륨 172 mg 4%
  • 아연 0.5 mg 5%
  • 구리 0.02 mg 2%
  • 망간 0.05 mg 2%
  • 셀레늄 3.5 µg 6%
  • 요오드 25.8 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1393.8 g9.3 g9.6 g
50 g50 g701.9 g4.7 g4.8 g
150 g150 g2095.6 g14 g14 g
200 g200 g2787.5 g19 g19 g
250 g250 g3489.4 g23 g24 g

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 관련 질문

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 100 g에는 139 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 50 g에는 70 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 150 g에는 209 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 200 g에는 278 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat 250 g에는 348 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32879 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외