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White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 241 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 466 mg 20%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 61 µg 7%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 20%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 11.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 226 mg 17%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 13.6 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 76 g | 183 | 7.7 g | 17 g | 8.9 g |
| 2회 제공량 | 152 g | 366 | 15 g | 34 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 38 g | 92 | 3.8 g | 8.5 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 228 g | 549 | 23 g | 51 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 304 g | 733 | 31 g | 68 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.1 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 34 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 45 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 56 g | 29 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58107212 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
