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White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 492 mg 21%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50 µg 6%
- 비타민 C 4.1 mg 5%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 20%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 12.2 mg 2%
미네랄
- 칼슘 205 mg 16%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 14.2 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 55.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 3회 제공량 | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58107214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
