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완두콩 햄 수프
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
71
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물10 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 71 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 117 mg 5%
- 콜레스테롤 2.5 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19.5 µg 2%
- 비타민 C 0.76 mg 1%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.51 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 26.4 µg 7%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
미네랄
- 칼슘 14.5 mg 1%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 18.7 mg 4%
- 인 65.9 mg 5%
- 칼륨 164 mg 3%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 1.1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5 g | 10 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.5 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7.5 g | 15 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 20 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 26 g | 1.9 g |
완두콩 햄 수프 관련 질문
완두콩 햄 수프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 햄 수프 100 g에는 71 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
완두콩 햄 수프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 햄 수프 50 g에는 36 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
완두콩 햄 수프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 햄 수프 150 g에는 107 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
완두콩 햄 수프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 햄 수프 200 g에는 142 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
완두콩 햄 수프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 햄 수프 250 g에는 178 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6731 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
