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햄 완두콩 스프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 덩어리, 즉시 조리
77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물9.5 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 77 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 301 mg 13%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 7.5 µg 6%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 16.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 127 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.6 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 92 | 5.5 g | 11 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9.2 g | 19 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4.2 g |
햄 완두콩 스프 관련 질문
햄 완두콩 스프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 100 g에는 77 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 1회 제공량 (240 g)에는 185 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 23 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 2회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 2회 제공량 (480 g)에는 370 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 46 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 ½회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 ½회 제공량 (120 g)에는 92 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 3회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 3회 제공량 (720 g)에는 554 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 68 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 4회 제공량 (960 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 4회 제공량 (960 g)에는 739 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 91 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 50 g에는 39 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
햄 완두콩 스프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 완두콩 스프 150 g에는 116 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171555 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
