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저지방 우유
칼로리 및 영양 정보
평균
48
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물5 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 48 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 34.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.9 µg 1%
- 비타민 C 0.99 mg 1%
- 비타민 D 0.12 µg 1%
- 비타민 K 0.11 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 121 mg 9%
- 철 0.04 mg 0%
- 마그네슘 10.7 mg 3%
- 인 92.1 mg 7%
- 칼륨 158 mg 3%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.5 µg 4%
- 요오드 23.9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.5 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.2 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6.9 g | 9.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.7 g | 12 g | 3.9 g |
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저지방 우유 관련 질문
저지방 우유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 우유 100 g에는 48 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 5 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
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저지방 우유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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저지방 우유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 우유 250 g에는 119 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19033 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
