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저지방 우유 (2%)
칼로리 및 영양 정보
액체형, 유지방 2%
47
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물4.4 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 47 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 54.2 mg 2%
- 콜레스테롤 8.1 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63.2 µg 7%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.07 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.5 µg 61%
- 콜린 16.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 0.15 mg 1%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 94.3 mg 8%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.3 g | 11 g | 4.6 g |
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출처: Canadian Nutrient File 61 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
