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Turkey salad with fruits, sour cream dressing
칼로리 및 영양 정보
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물6.2 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 6.1 g —
- 나트륨 100 mg 4%
- 콜레스테롤 19.2 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44.7 µg 5%
- 비타민 C 20.6 mg 23%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 27.3 µg 23%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 18.5 µg 5%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 32.4 mg 2%
- 철 0.69 mg 4%
- 마그네슘 16.7 mg 4%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 0.91 mg 8%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 7.4 µg 14%
- 요오드 9.7 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.2 g | 6.2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9.2 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8.7 g |
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Turkey salad with fruits, sour cream dressing 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 32904 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
