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칠면조, 감자, 그레이비 세트
칼로리 및 영양 정보
냉동, 가열됨
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물12 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2 g —
- 나트륨 284 mg 12%
- 콜레스테롤 18.2 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.19 mg 0%
- 비타민 D 0.12 µg 1%
- 비타민 E 0.86 mg 6%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 33.4 µg 8%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 20.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 18.8 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20.1 mg 5%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 275 mg 6%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 8.4 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.2 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 5.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7.6 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7967 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
