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Turkey salad with pasta, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
136
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물8.8 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 8.8 g 3%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 4.7 g —
- 나트륨 188 mg 8%
- 콜레스테롤 17.8 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.9 µg 1%
- 비타민 C 11.8 mg 13%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 12.4 µg 10%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 14 µg 3%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 24.4 mg 2%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 16.4 mg 4%
- 인 74.8 mg 6%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
- 요오드 8.6 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9.4 g | 8.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.7 g | 4.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 24 g | 22 g | 16 g |
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Turkey salad with pasta, oil-based dressing 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 32908 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
