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Turkey or chicken burger, on white bun

칼로리 및 영양 정보

234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물20 g
지방7.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 234 kcal —
  • 단백질 20 g 40%
  • 탄수화물 20 g 7%
  • 지방 7.7 g 10%
  • 포화지방 1.9 g 10%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 3 g —
  • 나트륨 356 mg 15%
  • 콜레스테롤 54 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 14 µg 2%
  • 비타민 C 0.5 mg 1%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.18 mg 1%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.27 mg 22%
  • 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
  • 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
  • 비타민 B6 0.4 mg 23%
  • 엽산(B9) 43 µg 11%
  • 비타민 B12 0.87 µg 36%
  • 콜린 51.7 mg 9%

미네랄

  • 칼슘 76 mg 6%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 마그네슘 27 mg 6%
  • 인 190 mg 15%
  • 칼륨 222 mg 5%
  • 아연 2.1 mg 19%
  • 구리 0.13 mg 15%
  • 셀레늄 29.4 µg 53%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23420 g20 g7.7 g
1회 제공량145 g33929 g29 g11 g
2회 제공량290 g67958 g58 g22 g
½회 제공량72.5 g17015 g15 g5.6 g
3회 제공량435 g101887 g87 g34 g
4회 제공량580 g1357116 g116 g45 g
50 g50 g11710 g10 g3.8 g
150 g150 g35130 g30 g12 g
200 g200 g46840 g40 g15 g
250 g250 g58550 g50 g19 g

Turkey or chicken burger, on white bun 관련 질문

Turkey or chicken burger, on white bun 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 100 g에는 234 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 20 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 1회 제공량 (145 g)에는 339 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 29 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 2회 제공량 (290 g)에는 679 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 58 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun ½회 제공량 (72.5 g)에는 170 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 3회 제공량 (435 g)에는 1018 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 87 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 4회 제공량 (580 g)에는 1357 kcal, 단백질 116 g, 탄수화물 116 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 50 g에는 117 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 10 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Turkey or chicken burger, on white bun 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey or chicken burger, on white bun 150 g에는 351 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27545100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외