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통조림 흰강낭콩
칼로리 및 영양 정보
물기를 뺀
86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물11 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 86 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 270 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 70.7 mg 5%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 38.4 mg 9%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 362 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.52 mg 23%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.9 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.8 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1.3 g |
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통조림 흰강낭콩 관련 질문
통조림 흰강낭콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 흰강낭콩 100 g에는 86 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
통조림 흰강낭콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 흰강낭콩 50 g에는 43 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
통조림 흰강낭콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 흰강낭콩 150 g에는 128 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
통조림 흰강낭콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 흰강낭콩 200 g에는 171 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 22 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
통조림 흰강낭콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 흰강낭콩 250 g에는 214 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20511 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
