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White beans, dried and boiled
칼로리 및 영양 정보
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물11 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 14 g 50%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 8.8 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.17 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.03 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비오틴(B7) 5.4 µg 18%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 35.1 mg 6%
미네랄
- 칼슘 117 mg 9%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 54.7 mg 13%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.67 mg 29%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2.9 g |
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White beans, dried and boiled 관련 질문
White beans, dried and boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White beans, dried and boiled 100 g에는 122 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
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출처: Frida (Denmark) 1815 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
