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Chickpeas, steamed, ready to eat
칼로리 및 영양 정보
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물8 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 8 g 3%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 11 g 39%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 95.5 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.42 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 8.3 µg 28%
- 엽산(B9) 37.5 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 42.8 mg 8%
미네랄
- 칼슘 51.5 mg 4%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 57.5 mg 14%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.35 mg 38%
- 망간 1 mg 43%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.9 g | 8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.9 g | 4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
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Chickpeas, steamed, ready to eat 관련 질문
Chickpeas, steamed, ready to eat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpeas, steamed, ready to eat 100 g에는 118 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 8 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Chickpeas, steamed, ready to eat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpeas, steamed, ready to eat 50 g에는 59 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Chickpeas, steamed, ready to eat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpeas, steamed, ready to eat 150 g에는 178 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
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Chickpeas, steamed, ready to eat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chickpeas, steamed, ready to eat 250 g에는 296 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 20 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1813 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
