식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beans, red kidney, cooked, ready to eat

칼로리 및 영양 정보

88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물4.5 g
지방0.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 88 kcal —
  • 단백질 9.6 g 19%
  • 탄수화물 4.5 g 2%
  • 지방 0.9 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 12 g 44%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 175 mg 8%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 16.4 mg 18%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0 mg 0%
  • 비타민 K 1.2 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.75 mg 5%
  • 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
  • 비타민 B6 0.06 mg 3%
  • 비오틴(B7) 4.9 µg 16%
  • 엽산(B9) 32.6 µg 8%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 30.5 mg 6%

미네랄

  • 칼슘 55.5 mg 4%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 마그네슘 64.5 mg 15%
  • 인 180 mg 14%
  • 칼륨 555 mg 12%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.33 mg 37%
  • 망간 0.53 mg 23%
  • 셀레늄 1.4 µg 3%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g889.6 g4.5 g0.9 g
50 g50 g444.8 g2.3 g0.4 g
150 g150 g13214 g6.8 g1.3 g
200 g200 g17719 g9 g1.7 g
250 g250 g22124 g11 g2.1 g

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 관련 질문

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 100 g에는 88 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 50 g에는 44 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 150 g에는 132 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 200 g에는 177 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 9 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beans, red kidney, cooked, ready to eat 250 g에는 221 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1811 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외