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Thin pancake
칼로리 및 영양 정보
low-fat milk
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물21 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 4 g —
- 나트륨 212 mg 9%
- 콜레스테롤 73.3 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 71.1 µg 8%
- 비타민 C 0.51 mg 1%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 15.9 µg 4%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 17.7 mg 4%
- 인 136 mg 11%
- 칼륨 175 mg 4%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
- 요오드 30.4 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7.3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
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- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Thin pancake 관련 질문
Thin pancake 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin pancake 100 g에는 187 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 21 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
Thin pancake 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin pancake 50 g에는 94 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Thin pancake 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin pancake 150 g에는 281 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Thin pancake 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin pancake 200 g에는 374 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 42 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Thin pancake 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin pancake 250 g에는 468 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 52 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1223 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
