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Thin mushroom pancake
칼로리 및 영양 정보
low-fat milk
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물15 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 297 mg 13%
- 콜레스테롤 49.6 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69.3 µg 8%
- 비타민 C 0.97 mg 1%
- 비타민 D 2.5 µg 13%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 10 µg 8%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 14.6 µg 4%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
미네랄
- 칼슘 83.5 mg 6%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 15.4 mg 4%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 221 mg 5%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 15.7 µg 29%
- 요오드 15.6 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5.5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.8 g | 7.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8.3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
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Thin mushroom pancake 관련 질문
Thin mushroom pancake 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin mushroom pancake 100 g에는 187 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Thin mushroom pancake 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin mushroom pancake 50 g에는 94 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Thin mushroom pancake 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin mushroom pancake 150 g에는 281 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Thin mushroom pancake 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin mushroom pancake 200 g에는 374 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 31 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Thin mushroom pancake 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin mushroom pancake 250 g에는 468 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 39 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3255 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
