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Oven-baked mushroom pancake
칼로리 및 영양 정보
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물17 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 343 mg 15%
- 콜레스테롤 58.3 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46.1 µg 5%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.95 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 16.4 µg 4%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
미네랄
- 칼슘 86.4 mg 7%
- 철 0.85 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 119 mg 9%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 10.3 µg 19%
- 요오드 35.8 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.1 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.2 g | 26 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 34 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 43 g | 8.9 g |
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Oven-baked mushroom pancake 관련 질문
Oven-baked mushroom pancake 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oven-baked mushroom pancake 100 g에는 129 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Oven-baked mushroom pancake 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oven-baked mushroom pancake 50 g에는 65 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Oven-baked mushroom pancake 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oven-baked mushroom pancake 150 g에는 194 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Oven-baked mushroom pancake 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oven-baked mushroom pancake 200 g에는 258 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 34 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
Oven-baked mushroom pancake 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oven-baked mushroom pancake 250 g에는 323 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 43 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3253 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
