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Thin nettle pancake
칼로리 및 영양 정보
low-fat milk
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물18 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 135 mg 6%
- 콜레스테롤 66.3 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91.8 µg 10%
- 비타민 C 16.3 mg 18%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 35.3 µg 29%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 34.7 µg 9%
- 비타민 B12 0.56 µg 23%
미네랄
- 칼슘 177 mg 14%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27.9 mg 7%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 246 mg 5%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.59 mg 26%
- 셀레늄 9.2 µg 17%
- 요오드 22.8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.2 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.6 g | 9.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 45 g | 21 g |
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Thin nettle pancake 관련 질문
Thin nettle pancake 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Thin nettle pancake 250 g에는 448 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 45 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32905 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
