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Thin pancake, atria
칼로리 및 영양 정보
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물37 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 37 g 14%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 324 mg 14%
- 콜레스테롤 18.4 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.11 µg 1%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.36 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
미네랄
- 칼슘 27.6 mg 2%
- 철 0.45 mg 3%
- 마그네슘 13.9 mg 3%
- 인 59.7 mg 5%
- 칼륨 86.3 mg 2%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 6.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.2 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9.5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
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Thin pancake, atria 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 33205 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
