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트라이팁 스테이크
칼로리 및 영양 정보
등심, 아랫등심, 뼈 없음, 살코기와 지방, 0mm 정형, 조리됨, 그릴에 구움
260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질35 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 260 kcal —
- 단백질 35 g 69%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75.6 mg 3%
- 콜레스테롤 78.9 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 7.6 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.7 µg 112%
- 콜린 114 mg 21%
미네랄
- 칼슘 7.6 mg 1%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 25.6 mg 6%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 7.7 mg 70%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 10.3 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
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트라이팁 스테이크 관련 질문
트라이팁 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트라이팁 스테이크 100 g에는 260 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
트라이팁 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트라이팁 스테이크 50 g에는 130 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
트라이팁 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트라이팁 스테이크 150 g에는 390 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
트라이팁 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트라이팁 스테이크 200 g에는 520 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
트라이팁 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
트라이팁 스테이크 250 g에는 650 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6156 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
