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탑 서로인 스테이크 또는 로스트
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입산, 풀을 먹인, 등심, 뼈 없음, 살코기만, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.9 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.5 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.9 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.7 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.7 g |
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출처: USDA FoodData Central 171734 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
