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탕수육
칼로리 및 영양 정보
살코기 사용, 홈메이드
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물11 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1 g 5%
- 당류 7.2 g —
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 3.8 µg 13%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 15 g | 11 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7.3 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 22 g | 17 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36 g | 28 g | 16 g |
탕수육 관련 질문
탕수육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 100 g에는 162 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
탕수육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 50 g에는 81 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
탕수육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 150 g에는 243 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 17 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
탕수육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 200 g에는 324 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 22 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
탕수육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 250 g에는 405 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 28 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-668 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
