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탕수육
칼로리 및 영양 정보
식당, 중국식
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물22 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 10 g —
- 나트륨 304 mg 13%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29 µg 3%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 E 0.89 mg 6%
- 비타민 K 27.9 µg 23%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 32.5 mg 6%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 133 mg 11%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.17 mg 8%
- 셀레늄 9.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.9 g | 22 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 609 g | 1644 | 54 g | 136 g | 95 g |
| 2회 제공량 | 1218 g | 3289 | 109 g | 272 g | 191 g |
| ½회 제공량 | 304.5 g | 822 | 27 g | 68 g | 48 g |
| 3회 제공량 | 1827 g | 4933 | 163 g | 408 g | 286 g |
| 4회 제공량 | 2436 g | 6577 | 217 g | 544 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.5 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 56 g | 39 g |
탕수육 관련 질문
탕수육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 100 g에는 270 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
탕수육 1회 제공량 (609 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 1회 제공량 (609 g)에는 1644 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 136 g, 지방 95 g이 들어 있습니다.
탕수육 2회 제공량 (1218 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 2회 제공량 (1218 g)에는 3289 kcal, 단백질 109 g, 탄수화물 272 g, 지방 191 g이 들어 있습니다.
탕수육 ½회 제공량 (304.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 ½회 제공량 (304.5 g)에는 822 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 68 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
탕수육 3회 제공량 (1827 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 3회 제공량 (1827 g)에는 4933 kcal, 단백질 163 g, 탄수화물 408 g, 지방 286 g이 들어 있습니다.
탕수육 4회 제공량 (2436 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 4회 제공량 (2436 g)에는 6577 kcal, 단백질 217 g, 탄수화물 544 g, 지방 382 g이 들어 있습니다.
탕수육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 50 g에는 135 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
탕수육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
탕수육 150 g에는 405 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 34 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168082 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
