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순록 간
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 토착, 순록, 날것
125
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물4.5 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 125 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 78 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6267 µg 696%
- 비타민 C 23.8 mg 26%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 12.6 mg 84%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 122%
- 나이아신(B3) 15.6 mg 98%
- 비타민 B6 2 mg 116%
- 엽산(B9) 374 µg 94%
미네랄
- 칼슘 3.9 mg 0%
- 철 33 mg 183%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 304 mg 24%
- 칼륨 306 mg 7%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 3.5 mg 389%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 10 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 4.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 2.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 6.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 11 g | 6.8 g |
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순록 간 관련 질문
순록 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 100 g에는 125 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
순록 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 50 g에는 63 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
순록 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 150 g에는 188 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
순록 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 200 g에는 250 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 9 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
순록 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 250 g에는 313 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5815 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
