식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
순록 심장
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 토착, 순록, 날것
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 107 mg 5%
- 콜레스테롤 140 mg 47%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.56 mg 43%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 판토텐산(B5) 2.3 mg 46%
- 비타민 B6 0.88 mg 52%
- 엽산(B9) 5.7 µg 1%
- 비타민 B12 13.7 µg 571%
미네랄
- 칼슘 5.7 mg 0%
- 철 8.5 mg 47%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 393 mg 8%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.45 mg 50%
- 망간 0.05 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 49 g | 0 g | 7.5 g |
순록 심장 관련 질문
순록 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 심장 100 g에는 109 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
순록 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 심장 50 g에는 55 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
순록 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 심장 150 g에는 164 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
순록 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 심장 200 g에는 218 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
순록 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 심장 250 g에는 273 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5810 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
